私が作っているアロマの香り付きホホバオイルの作り方をご紹介します。
肌のお手入れにも、ボディマッサージにも、これからの季節の乾燥対策にも何でも使えます。まさしく万能オイル！
作るのもとても簡単です。
アロママッサージオイルの材料
用意するものは以下の３つです。
- 遮光性の瓶
- ホホバオイル 100ml
- お好きなアロマオイル 0.5〜1.0ml分
日本アロマテラピー協会（AEAJ）では、安全に使えるトリートメントの際の精油濃度が決まっており、顔は0.5％未満、体には1％未満となっています。
肌に直接使うものですので、アロマオイルの量には十分お気をつけください。
どこのアロマオイルを買えばいいか迷ったらこちらをどうぞ。
低い濃度でも十分香りは楽しめます。
濃くなりすぎて薄めるよりも、物足りないときに後から足すほうが簡単です。
アロママッサージオイルの作り方
①遮光性の瓶にホホバオイルを入れます
②お好きな精油を入れてよく混ぜます
できあがり！！
簡単すぎですみません。
これを作っておくだけでいろんなことに使えます。
アロママッサージオイルの使い方
人間の皮脂膜の成分に近いホホバオイルと、好きなアロマで作ったマッサージオイルはいろんな用途に使えます。
お腹のマッサージに
脂肪燃焼やデトックスに効果が期待できるアロマを入れてマッサージすると、ただマッサージするよりも効く気がしますよね。
おすすめのアロマは、グレープフルーツやジュニパー、ローズマリーなどです。
足のむくみに
たくさん歩いた日、ずっとデスクワークで足が重い時。
老廃物を流してくれる効果が期待できるアロマを入れて、ふくらはぎをマッサージしてみましょう。
すっきりしますよ！
おすすめのアロマは、ジュニパーやローズマリーなどです。
簡単スキンケアに
私は肌断食しているので、化粧水や乳液は使っていません。
洗顔後にこれを１〜２滴手のひらで伸ばして、顔をやさしく抑えるようにオイルをつけます。（顔なので濃度は0.5％以下にしましょう）
おすすめのアロマは、ゼラニウムやベルガプテンフリーのベルガモット、フランキンセンスなどです。
私のスキンケアはたったこれだけ！
１滴ずつ出すために、私はこのような遮光のスポイト容器に移して使っています。
アロママッサージオイルの注意点
マッサージオイルの保存期間は１ヶ月程度です。
私はもっと長期間使ってしまっていますが、自己責任なのでおすすめはしません。
作った日付けを忘れそうだったらラベルを貼っておきましょう。
そのほかのアロマに関する注意点はこちらにまとめてあります。
安全に楽しむために、ぜひ目を通してくださいね。
今回のレシピ
ホホバオイル100mlに対して
・ゼラニウム１滴（0.03ml）
・スイートオレンジ１滴（0.03ml）
・ラベンダートゥルー１滴（0.03ml）
計３滴（0.09ml）
お花の優しい香りに、柑橘系の爽やかな甘さをいれました。
夏はローズマリーやユーカリなどすっきりした香りを使うことが多かったですが、やっと暑さも和らいできたので、お花多めにしてみました。
アロマで手作りすると、季節や気分で好きな香りにできるのがいいです。
私は洗顔後にこれだけ。
化粧水も乳液も美容液もなんにも使ってません。
シンプルに生活したいミニマリストにぴったりです。
