【簡単アロマ】吐き気をやわらげるアロママスクの作り方｜理系女子ワーママの家計管理〜シンプルライフと投資で2000万円貯める〜

長男が保育園でロタらしき胃腸炎をもらってきました。私にもうつったようで、発熱と辛い吐き気が続いています。

自分が病院に行く余裕はないし、授乳中で薬は飲めない。でも吐き気を和らげたい・・・そんな時はアロマに頼ります。

用意するもの

精油は、ペパーミントやユーカリ、ローズマリーなどさっぱりめの香りがお勧め。もしかしたら柑橘系もいいかもしれません。

実際に嗅いでみて、私は今の自分に一番しっくりきたローズマリーを選びました。

爪楊枝の先を使って、マスクに精油をほんのちょこっとだけつけます。

付けすぎに注意してくださいね。余計に気持ち悪くなります。

このくらいの量だと自分だけに香るので、一緒に寝る人が香りが苦手でも迷惑をかけずにすみます。一応、確認した方がいいと思いますが、夫にはわからないようでした。

すっきりとした香りで、ムカムカが落ち着くような気がします。これで大丈夫、という気持ちになれることで安心にも繋がります。これで乗り越えたいな。おやすみなさい。

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