理系女子のシンプルライフ 〜時々アロマ〜

30代リケジョの合理的な暮らしの工夫。子供2人の4人家族。アロマテラピーで一息入れます。

アロマ

育休中だけど、さらに新しい資格を取りに行きます!

先日アロマテラピーインストラクターの勉強を始めたばかりですが、同時進行で新しい資格を目指しています。 それはAEAJ認定アロマテラピーブレンドデザイナー。

カフェインを減らす生活。苦手なハーブティーを試してみます。

私はコーヒーが好きです。授乳中なので通常より控えていますが、1日3回くらい飲んでいます。 いくら好きでもさすがに飲みすぎかな、依存してるのかなと思うので、少し減らしてみることにしました。

【無印良品】発売から半年のアロマディフューザー。アロマテラピーインストラクターを目指している私がレポートします。

半年ほど前の新発売と同時に無印良品のポータブルアロマディフューザーを買いました! 使ってしばらく経つので、アロマインストラクターを目指している私が使い心地や向いている用途についてまとめてみました。

【簡単アロマ】吐き気をやわらげるアロママスクの作り方

長男が保育園でロタらしき胃腸炎をもらってきました。私にもうつったようで、発熱と辛い吐き気が続いています。 自分が病院に行く余裕はないし、授乳中で薬は飲めない。でも吐き気を和らげたい・・・そんな時はアロマに頼ります。

頑張っているあなたにアロマをお勧めしたい3つの理由

私はいい香りが好きです。最近は新しい石鹸の香りに癒されています。 ▷参考記事:定番をリニューアルして生活をワンランクアップ 香りが好きすぎて、10年以上前にアロマテラピー検定を取得しました。そんな私が、毎日頑張っているあなたにアロマをお勧めした…

定番をリニューアルして生活をワンランクアップ

最近、家の中でお気に入りの場所ができました。それは洗面所です。

【初心者用アロマ】ナチュラルな掃除にいい香りのアルコールスプレーを手作り

みなさんは掃除の際、どのような洗剤を使っていますか? 私は、カビ取りや排水溝の汚れを溶かすような強力な物は、効果重視で市販のものにお世話になっています。一方、軽めの物は自分で手作りし、アロマも取り入れて楽しんでいます。 今回は私が作っている…

【12月の香り】ミニマリストのスキンケアはこのオイルのみ。

ミニマリストな私の洗顔後のスキンケアは、基本的にオイル1つのみです。 手作りなので、趣味のアロマテラピーで季節によって香りを変えて楽しんでいます。12月も終わりかけですが、今月作った香りをご紹介します。

【初心者用アロマ】ミニマリストのスキンケアはこれひとつ!万能なオイルを簡単手作りしています。

以前にも書きましたが、ミニマリストを目指す私のスキンケアにはホホバオイルが欠かせません。肌のお手入れにも、ボディマッサージにも、これからの季節の乾燥対策にも何でも使えます。まさしく万能オイル!季節ごとにアロマオイルで香りを変えて楽しんでい…

【初心者用アロマ】これから始める方に知っておいてもらいたい注意点5つ

香りの力ってすごいですよね。ちょっと嗅ぐだけでリラックスしたりリフレッシュしたり。私はアロマテラピーが好きで10年程前にアロマテラピー検定1級を取得してから日々の生活に取り入れて楽しんでいます。 そんなアロマをこれから始めてみようかなという…

子供の頃から20年以上頭痛と付き合ってきた私の頭痛を緩和させる方法5つ

こんにちは。 ミニマリストを目指すゆうです。 最近、天気のよくない日が続きますね。 台風も多いです。 こんな時期は頭痛が続いてつらい方、いらっしゃるのではないでしょうか。 子供の頃から頭痛持ち 私の頭痛は子供の頃から。 痛み止めを飲んでも効果が感…

これひとつで簡単スキンケア!アロマで素敵に万能オイルの作り方。

こんにちは。 ミニマリストを目指すゆうです。 以前、私のスキンケアにホホバオイルが欠かせないという記事を書きました。 www.yuslife.com この記事をたくさんの方が読んでくれたので、実際に私が作っているホホバオイルの作り方をご紹介します。 肌のお手…

ミニマリストを目指す私の現在のスキンケアに欠かせないもの

こんにちは。 ミニマリストを目指すゆうです。 女性ともなれば、美容関係の物や、それにかかるお金はかなりのものになると思います。しかしミニマリストならばそれも減らしたい。 私は5年程前から自己流で肌断食しているので、そもそもあまり使っている物は…